下午两点差五分，城市中央健身馆的自动门滑开，叶澜踩着高跟鞋走进来，手里拎着黑色运动包，镜片后的目光扫了一圈器械区，嘴角微不可察地抽了一下。

她没急着换衣服，而是先掏出手机，点开一个加密界面，调出场馆的内部监控画面。屏幕右下角显示时间：13:57。左上角摄像头编号04正对着力量训练区，白若楠穿着荧光粉紧身裤和露腰背心，正在拉伸，动作标准得像是刚从健身教程视频里走出来的AI模特。

“哟，今天这么拼？”耳机里传来技术支援的声音，“这身行头是冲热搜去的吧？”

“不是冲热搜，是冲顾延州的心脏去的。”叶澜轻笑一声，把手机锁屏塞进运动裤口袋，“可惜人家现在连呼吸都费劲，哪还有空看前闺蜜穿什么颜色的bra。”

她说完，径直走向更衣室。三分钟后出来时，已经换上了极简灰运动套装，头发扎成利落马尾，金丝眼镜换成隐形。她在体测仪前站定，输入指纹，系统自动加载她的训练计划——【今日重点：核心稳定性+体脂率复检】。

刘教练拿着平板走过来，眉头微皱：“你昨天董事会闹那么大动静，今天还敢来健身房？不怕被人堵门口拍短视频？”

“怕什么？”叶澜一边踩上跑步机，一边反问，“我又没偷人老公，也没拿投资人钱买包，我就是合法合规地赢了几个蠢货，怎么，这就犯众怒了？”

刘教练被噎得一愣，随即摇头：“你这张嘴，迟早要把自己作死。”

“放心，我有保险，死了也赔不到你头上。”她按下启动键，速度慢慢升到八公里每小时，“对了，待会儿如果看到有人摔倒，别急着扶。万一是诈伤碰瓷，你可赔不起。”

刘教练狐疑地看着她：“你这话什么意思？”

叶澜只是笑了笑，低头看了眼手表，正好两点整。她抬眼望向监控死角的方向，心里默念：开始吧，小白花。

果然，不到十分钟，白若楠就晃悠到了自由重量区。她左手举着自拍杆，右手假装调整哑铃架高度，眼睛却一直往刘教练那边瞟。后者正在指导一名男会员做深蹲，全然没注意到自己成了某人的猎物。

“哎呀！”一声娇呼突兀响起。

紧接着是重物落地的声音，然后是“砰”的一下闷响——白若楠整个人扑进了刘教练怀里，两人一起踉跄后退，撞在器械架上，铁片哗啦作响。

周围瞬间安静了几秒，随即有人掏出手机录像。

“你没事吧？！”白若楠紧紧抓着刘教练的手臂，声音发颤，“刚才那个垫子太滑了……我差点摔断腿！”

刘教练一脸懵逼，试图拉开距离：“你松手，我没事儿。”

“可是你肩膀都撞红了！”她非但不松，反而更贴上去一点，脸颊几乎蹭到对方胸口，“要不……我去药房给你买点膏药？”

叶澜站在不远处的椭圆机上，看着监控画面里这一幕，差点笑出声。她悄悄按下耳机按钮，低声说：“角度A锁定，抓‘搂抱三秒以上’那一帧；角度C拍清楚她脚底下那块干燥防滑垫——记得打箭头标注，方便网友科普什么叫‘演技浮夸’。”

耳机那头回了个“OK”手势音效。

这时，叶澜才慢悠悠走过去，语气关切：“刘教练，你这抗压能力不行啊，被人一扑就倒，下次建议加练平衡感。”

刘教练脸都黑了：“叶总，您别添乱了行吗？”

“我不是来添乱的，我是来提醒你。”她眯起眼，压低声音，“她刚才摔倒前，看了三次手机前置摄像头，确定角度完美才动手的。这种级别的预谋，你说她是真想跟你谈恋爱，还是想让全网以为你们在谈？”

刘教练一怔，终于意识到不对劲。

白若楠也听见了，立刻松开手，转而摆出委屈脸：“叶澜姐，你怎么能这么说？我只是不小心摔倒而已……难道关心教练也有错？”

“没错，但你选的时间太巧了。”叶澜环顾四周，“刚好是周末下午人流高峰，刚好是你百万粉丝账号直播预告发布时间，刚好……你穿的是最显身材的战袍。”她顿了顿，补刀，“要是真意外，建议下次穿睡衣来健身，至少显得真诚点。”

围观人群里有人憋不住笑。

白若楠脸色一阵青一阵白，强撑着说：“我不懂你在暗示什么……我只是个普通人，想好好生活都不行吗？”

“当然行。”叶澜耸肩，“只要你别把‘好好生活’建立在别人社死的基础上。”

说完，她转身离开，留下白若楠僵在原地，像只被拔了毛的孔雀。

当晚十一点，热搜突然炸了。

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配图清晰：白若楠扑进刘教练怀里的瞬间

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